Entrenamiento y tests principio temporada

El año pasado vimos un vídeo de Juan Xalmet que nos gustó mucho y estuvimos comentando que podíamos hacer este año. Juan habló con Raúl, un amigo suyo, que es INEF de la Universidad de Valencia.

Por la mañana hicimos unos test en Astún para valorar nuestra forma física y nos grabaron un poco con vídeo para corregirnos errores, mejorar nuestra técnica, mientras que por la tarde quedamos en el gimnasio del club para aprender un par de tablas de entrenamiento para trabajar la fuerza y sentar buenas bases para prevenir lesiones, disfrutar más de nuestras salidas, etc.

Al día siguiente salida tranquilita por Astún, con agujetas en todo el cuerpo, ….

Desde aquí, muchas gracias a Raúl y a Juan.

FirmaPedroMarco

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